Article santé

1 juin 2019

Tous savoir sur les crèmes solaires

 

On le sait, il faut se protéger du soleil, mais quand on se retrouve devant l'étalage des crèmes solaires, comment faire le meilleur choix parmi toutes les belles promesses écrites sur les étiquettes.
Les FPS
Tout d'abord, sur chaque étiquette on retrouve toujours les lettres FPS, suivies d'un chiffre. Le FPS est le Facteur de Protection Solaire nous indiquant la période durant laquelle notre peau est protégée des rayons UVB avant l'apparition d'une rougeur minimale. Ce sont les UVB les grands responsables des coups de soleil.
Le chiffre à ses côtés indique le temps de protection supplémentaire avant de rougir. Par exemple, un produit FPS 15 signifie que théoriquement, ça prendra 15 fois plus de temps pour avoir un coup de soleil que sans crème solaire. Ce qui veut dire que si la peau de Junior commence à rougir après 16 minutes sans crème solaire, avec ce produit, il serait bon pour rester 15 fois 16 minutes sur la plage donc 4 heures avant d'attraper un coup de soleil!
Mettez-en, c'est pas de l'onguent!
Oh! Ne vous réjouissez pas trop vite! C'est bien beau la théorie, mais dans la pratique plusieurs facteurs feront varier ce temps de protection. La baignade, la transpiration, le sable, le frottement avec une serviette le feront diminuer significativement.
Saviez-vous que selon certaines études, la plupart des gens utilisent une quantité de produit inférieure à celle utilisée dans les tests de laboratoire? Pour cette raison, certains dermatologues affirment que le FPS réel ne vaudrait pas le tiers du FPS indiqué sur la bouteille! En fait, on recommande pour une personne de taille moyenne d'appliquer au moins 30 ml (l'équivalent d'un shooter) de produit solaire, soit le quart d'une bouteille de 125 ml!
UVB, UVA
Le FPS nous indique le niveau de protection UVB seulement. Il ne faut surtout pas oublier les UVA, rayons pénétrant plus profondément l'épiderme et ayant pour conséquence son vieillissement prématuré, tout en favorisant, comme les UVB le développement du cancer de la peau.

Alors, pour une protection complète UVA et UVB, il est important de retrouver sur l'étiquette la mention "large spectre"
Attention au terme : « écran total » ou encore « protection totale ». Plusieurs pays ont interdit cette mention sur les étiquettes de produit solaire, car aucun ne permet de bloquer à 100 % les rayons UV, peu importe le FPS utilisé.
Depuis quelques mois, on peut trouver sur nos tablettes des écrans solaires avec un FPS de 70, 85, allant même jusqu'à un indice de 100! Il peut paraître logique de penser qu'un produit ayant un FPS de 30 offrira le double de protection UV par rapport à un FPS de 15. Vous vous dites sûrement qu'il était temps qu'on sorte sur le marché un FPS de 100. Eh bien, vous serez peut-être surpris d'apprendre que ça ne donne pas du tout les résultats souhaités ! Dans les faits, voici certaines données :
Un FPS-15 bloque environ 93 % des UVB
Un FPS-30 bloque environ 97 % des UVB
Un FPS-60 bloque environ 98 % des UVB
Un FPS-70 bloque environ 98,3 % des UVB
Surprenant n'est-ce pas? Il est prouvé que l'utilisation d'un FPS élevé donne un sentiment de fausse sécurité. Ainsi, on répète l'application moins souvent, voire pas du tout durant la journée.
Les conseils de la pharmacienne :
Utilisez un FPS entre 30 et 60, à large spectre et hydrofuge sur la peau sans oublier les lèvres. Pour les bébés de moins de 6 mois, il est déconseillé d'utiliser un écran solaire.
Recherchez toujours le symbole de l'Association canadienne de dermatologie sur la bouteille.
Préférez les crèmes aux gels et vaporisateurs. Les gels adhèrent moins bien à la peau et sont moins résistants à l'eau et à la sueur tandis que les vaporisateurs rendent difficile l'application de façon uniforme.
Appliquez la crème généreusement 30 minutes avant l'exposition et, peu importe le FPS utilisé, répétez son application aux 2 à 3 heures, tout de suite après la baignade ou transpiration excessive.
Méfiez-vous des nuages, du vent et de l'eau, donnant l'impression que le soleil ne brille pas de ses pleins feux!
Sortez vos chapeaux, lunettes de soleil, recherchez l'ombre et hydratez-vous.
Ah, j'oubliais... amusez-vous!
Bon été... bien protégé!

 

Source: http://www.canalvie.com/sante-beaute/sante/prevention-et-maladies/tout-savoir-sur-les-cremes-solaires-1.1243065